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【妊娠中】運動制限はあるの?ルールや注意点を理解しよう

妊娠中の運動、本当に大丈夫なの?と不安になる方が多いのではないでしょうか。ルールや注意点を理解することで、妊娠中でも安全に運動を行うことができます。
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